Category: Ebook

Este libro te hara dormir – Jesammy Hibberd

General:

Name: Este libro te hara dormir – Jesammy Hibberd
Format: epub
Size: 664.51 KB

Book:

Title: Este libro te hará dormir
Author: Jesammy Hibberd, Jo Usmar
Language: Spanish
Year: 2022
Subjects: Ensayo, Autoayuda
Publisher: Wydawnictwo: Mondadori Electa
ISBN: 9788891837011
Total pages: 188 str.

Description:

Este libro te hará dormir quiere proporcionarte las herramientas para entender por qué sientes, piensas y te comportas de la manera en que lo haces y ayudarte a cambiarlas si hace falta, para que seas más feliz, estés más calmado y sientas que controlas la situación. Todos pasamos por periodos en nuestra vida en los que tenemos problemas para dormir. O bien no podemos quedarnos dormidos o bien nos despertamos demasiado temprano, con la cabeza como un bombo de darle vueltas a lo que nos preocupa. A veces conseguir dormir una noche entera parece tarea imposible, a pesar de que lo necesitemos desesperadamente. Este libro te ayudará a romper patrones negativos, a descansar más y a mejorar tu bienestar general. La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a volver a dormir como un bebé. Te sentirás más descansado, más feliz y empezarás a notar los beneficios de un buen reposo en tu vida diaria.

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Este libro te hara cuidar de ti – Jesammy Hibberd

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Name: Este libro te hara cuidar de ti – Jesammy Hibberd
Format: epub
Size: 678.48 KB

Book:

Title: Este libro te hará cuidar de ti
Author: Jesammy Hibberd, Jo Usmar
Language: Spanish
Year: 0060
Subjects: Ensayo, Autoayuda
Publisher: Wydawnictwo: HarperCollins
ISBN: 006077312
Total pages: 224 str.

Description:

Todos vivimos en un constante estado de estrés. Los cambios frecuentes y la presión continua que sufrimos en nuestra vida cotidiana hacen de ella un espacio cada vez más duro y en el que se hace imposible encontrar momentos de paz y claridad. Ante ello, es momento de actuar. Este libro te enseñará como controlarte y concentrarte en cada momento, ayudándote a ser una persona más positiva, segura y productiva en todos los aspectos de tu vida diaria. Te ayudará a abandonar aquellos comportamientos autodestructivos, a gestionar y limitar la autocrítica, y a percibirte y comprenderte de forma diferente. La doctora Jessamy Hibberd y la periodista Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones en terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos para que puedas afianzar tu propia autoestima, construirte como ser humano a partir de la confianza, la seguridad en uno mismo y el desarrollo de tu propia belleza interior.

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Este libro te hara controlar tus emociones – Jesammy Hibberd

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Name: Este libro te hara controlar tus emociones – Jesammy Hibberd
Format: epub
Size: 962.79 KB

Book:

Title: Este libro te hará controlar tus emociones
Author: Jesammy Hibberd, Jo Usmar
Language: Spanish
Year: 9780
Subjects: Ensayo, Autoayuda
Publisher: Wydawnictwo: Palgrave Macmillan
ISBN: 9780230201408
Total pages: 288 str.

Description:

Cuando no nos sentimos bien, cuando no estamos en nuestro mejor momento, cuando la energía de la que disponemos no es suficiente para afrontar el día a día, necesitamos un toque de atención y la mano amable del consejo y la orientación. Este pequeño, pero conciso, libro te enseñará en pocas horas cómo darle la vuelta a los pensamientos negativos, a las emociones tóxicas, y cómo liberándote de ellas ganarás en seguridad, recuperarás el control de tu mente y tu cuerpo, y dormirás de manera más profunda y reparadora, incrementando la felicidad en tu día a día. La doctora Jessamy Hibberd y la periodista Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones en terapia cognitiva y en la psicología moderna proporcionándote técnicas probadas y ejercicios prácticos para que puedas reducir la preocupación, aprender a respirar y a concentrarte, haciendo que ganes serenidad, seguridad y te liberes del estrés de manera rápida y efectiva.

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Este libro te dara seguridad – Jessamy Hibberd

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Name: Este libro te dara seguridad – Jessamy Hibberd
Format: epub
Size: 1.75 MB

Book:

Title: Este libro te dará seguridad
Author: Jessamy Hibberd, Jo Usmar
Language: Spanish
Year: 2014
Subjects: Autoayuda, Ensayo
Publisher: Roca Editorial de Libros
ISBN: 9788499189093
Total pages: 157 str.

Description:

¿Has tenido en alguna ocasión la sensación de que algo te estaba lastrando? Los demás parecen creer que en tu vida todo es coser y cantar, pero tú no haces más que dudar de ti mism@ y tus inseguridades evitan que consigas las cosas que quieres: en tu trabajo, en la familia, en tus relaciones. Pues ya está bien: siempre es posible romper círculos viciosos en tu carácter y en tu comportamiento. Este pequeño libro te permitirá cambiar cómo te sientes. La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar te proporcionarán las herramientas para construir tu autoestima y llegar al máximo de tus posibilidades. Sus técnicas y ejercicios prácticos basados en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna constituyen una agradable y natural manera de ganar confianza en todos los aspectos tu vida.

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Este libro te calmara – Jesammy Hibberd

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Name: Este libro te calmara – Jesammy Hibberd
Format: epub
Size: 588.79 KB

Book:

Title: Este libro te calmará
Author: Jesammy Hibberd, Jo Usmar
Language: Spanish
Year: 1980
Subjects: Ensayo, Autoayuda
Publisher: Wydawnictwo: DAW Books
ISBN: 0879975571
Total pages: 157 str.

Description:

Este libro te calmará* quiere proporcionarte las herramientas para entender por qué sientes, piensas y te comportas de la manera en que lo haces y ayudarte a cambiarlas si hace falta, para que seas más feliz, estés más calmado y sientas que controlas la situación. La vida en el siglo XXI es dura: las nuevas tecnologías, cambios constantes, tener que elegir entre miles de opciones? Todo va añadiéndose a nuestros niveles de estrés. Y cuando estamos cansados y estresados aumentan nuestras inseguridades, con lo que nos da la impresión de que romper ese círculo vicioso es imposible. En tus manos tienes la ayuda que necesitas: este libro te enseñará a combatir el estrés y a ser más positivo, a estar más relajado y a ser más productivo. La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte estrategias para hacer frente al estrés y la ansiedad de manera efectiva y con rapidez. Sus técnicas para reducir la preocupación, aprender a respirar y centrar la atención harán que ganes serenidad y seguridad y te libres del estrés.

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Este libro le hara mas inteligente – John Brockman

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Name: Este libro le hara mas inteligente – John Brockman
Format: epub
Size: 886.55 KB

Book:

Title: Este libro le hará más inteligente
Author: John Brockman
Language: Spanish
Year: 2016
Subjects: Ciencias naturales, Filosofía, Otros, Psicología
Publisher: Wydawnictwo: Instytut Badań Literackich PAN
ISBN: 9788365573209
Total pages: N/A

Description:

¿Qué concepto científico nos ayudaría a mejorar nuestras capacidades cognitivas.? Esta es la pregunta que John Brockman propuso a los pensadores más influyentes del mundo. Sus visionarias respuestas transitan por las fronteras de la psicología, la filosofía, la economía, la física, la sociología. Sorprendentes e ilustradoras, las aportaciones de estos pensadores revolucionarán la manera en la que pensamos sobre nosotros mismos y sobre el mundo.Daniel Kahneman, Richard Dawkins, Martin Selingman, Daniel Dennett, Steven Pinker, Daniel Goleman, Matt Ridley y J. Craig Venter, entre otros, nos proporcionan en este texto un conjunto de ideas brillantes -y accesibles- que nos permitirán expandir nuestra mente y contribuirán a facilitar nuestra vida cotidiana.

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Este es mi lugar – Kate Racculia

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Name: Este es mi lugar – Kate Racculia
Format: epub
Size: 513.31 KB

Book:

Title: Éste es mi lugar
Author: Kate Racculia
Language: Spanish
Year: 2020
Subjects: Variada
Publisher: Wydawnictwo: Ediciones Destino
ISBN: 9788423357550
Total pages: 160 str.

Description:

En una caja de zapatos llena de recuerdos, Arthur encuentra una postal que su fallecida esposa Amy escribió años atrás a Mona Jones, su amiga de la infancia, y que nunca llegó a enviar. El hallazgo lo impulsa a descubrir a la verdadera Amy, a desvelar la cara más enigmática de su excéntrica y vitalista mujer. Para ello emprende un viaje obsesivo que lo llevará desde Los Ángeles hasta la adormilada Ruby Falls, en el corazón del estado de Nueva York, donde Mona, que vive con su hija Oneida, regenta una pequeña pensión y prepara tartas de boda por encargo. Madre e hija han elegido tomar del resto del mundo solamente lo que necesitan y viven en perfecto aislamiento en compañía de tres sugestivos huéspedes. Así, cuando Arthur y Mona se encuentran, averiguan mucho más sobre Amy de lo que creían posible, y la revelación de un secreto alterará la vida en ese pequeño mundo de un modo que nunca hubieran imaginado. Protagonizada por un puñado de personajes inolvidables, esta historia es una apasionada celebración de la vida y de la belleza del arte, así como un relato entusiasta sobre la familia, el amor, la identidad y los complejos lazos que nos unen a los demás.

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Estampidas humanas – Marcial Lafuente Estefania

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Name: Estampidas humanas – Marcial Lafuente Estefania
Format: epub
Size: 453.1 KB

Book:

Title: Estampidas humanas
Author: Marcial Lafuente Estefanía
Language: Spanish
Year: 2015
Subjects: Relato, Aventuras
Publisher: Wydawnictwo: Stowarzyszenie Naukowe Przestrzeń Społeczna i Środowisko
ISBN: 9788364879005
Total pages: 204 str.

Description:

Marcial Antonio Lafuente Estefanía (n. 1903 en Toledo, Castilla la Nueva – f. 7 de agosto de 1984 en Madrid) fue un popular escritor español de unas 2.600 novelas del oeste, considerado el máximo representante del género en España.1 Además de publicar como M. L. Estefanía, utilizó seudónimos como Tony Spring, Arizona, Dan Lewis o Dan Luce y para firmar novelas rosas María Luisa Beorlegui y Cecilia de Iraluce. Las novelas publicadas bajo su nombre han sido escritas, o bien por él, o bien por sus hijos, Francisco o Federico, o por su nieto Federico, por lo que hoy es posible encontrar novelas ‘inéditas’ de Marcial Lafuente Estefanía.

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Estacion Central – Lavie Tidhar

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Name: Estacion Central – Lavie Tidhar
Format: epub
Size: 528.71 KB

Book:

Title: Estación Central
Author: Lavie Tidhar
Language: Spanish
Year: 2007
Subjects: Ciencia ficción, Novela
Publisher: Wydawnictwo: Harlequin
ISBN: 9788323850397
Total pages: 282 str.

Description:

Una diáspora mundial ha dejado un cuarto de millón de personas a los pies de una estación espacial. Las culturas chocan en la vida real y en la virtual. La vida apenas tiene valor, y la información tiene incluso menos. La Estación Central es el núcleo interplanetario en medio de todo: la Tel Aviv con sus constantes cambios; una potente arena virtual y las colonias espaciales donde la humanidad se ha marcado para escapar de los estragos de la pobreza y la guerra. Todo está conectado por los Otros, poderosas entidades alienígenas que, a través de la Conversación (un torrente inestable de conciencia) suponen el inicio de un cambio irreversible. En la Estación Central, los humanos y las máquinas siguen adaptándose, prosperando e incluso& evolucionando.

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Esta es una historia de amor – Jessica Thompson

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Name: Esta es una historia de amor – Jessica Thompson
Format: epub
Size: 539.41 KB

Book:

Title: Esta es una historia de amor
Author: Jessica Thompson
Language: Spanish
Year: 2014
Subjects: Romántico
Publisher: B DE BOOKS
ISBN: 9788490700099
Total pages: 526 str.

Description:

Nick Redland, veintisiete años. Devastadoramente guapo, y atrapado en una espiral de angustia ante la proximidad de su cumpleaños número treinta. Sienna Walker, veinte años. Joven, bonita y con miedo al amor. Londres es una ciudad en la que todo parece posible. Tomemos el primer encuentro entre Sienna y Nick: no podría ser más diferente de lo que ocurre en las historias de amor, ya que se conocen gracias a una ardilla con esquís acuáticos. Cuando Nick alza hacia ella sus peligrosos ojos pardos, Sienna se repite a sí misma, como un mantra: «No te pierdas en ellos.» Sienna tiene una apariencia frágil y guarda unos cuantos secretos, entre ellos el amor que siente hacia Nick, que crece día a día. Él, por su parte, no parece tomarse las cosas muy en serio. Además, es sabido que suele dejar detrás de sí un reguero de corazones rotos. Dos personas predestinadas a no vivir la hermosa historia de amor que anhelan más que nada en el mundo.

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