health by muscular gymnastics 1921
General:
Name: health by muscular gymnastics 1921
Format: pdf
Size: 6.45 MB
Book:
Title: Health by muscular gymnastics
Author: Cromie, William James, 1877- [from old catalog]
Language: angielski
Year: 2016
Subjects: Health & Fitness, Sports & Recreations, Nonfiction
Publisher: Parkstone International
ISBN: 9788431528348
Total pages: 100
Description:
El estado de los abdominales es un buen indicador de la forma física de una persona. No es casual que la aparición de una barriga incipiente despierte en todos una cierta preocupación. Este libro sirve para afrontar y solucionar el problema no sólo de cara al verano, sino durante todo el año. Un test para evaluar el estado de nuestros abdominales sirve de introducción a una extensa relación de ejercicios con muchas variantes indicados para distintos niveles de entrenamiento: principiantes, atletas y monitores encontrarán los ejercicios más adecuados para sus necesidades. Con dos capítulos dedicados específicamente a las mujeres embarazadas y a quienes disponen de muy poco tiempo para entrenarse. Y, además, nociones sobre fisiología muscular, la influencia de la dieta y la importancia del descanso.
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