Este libro te hara feliz – Jesammy Hibberd
General:
Name: Este libro te hara feliz – Jesammy Hibberd
Format: epub
Size: 614.84 KB
Book:
Title: Este libro te hará feliz
Author: Jesammy Hibberd, Jo Usmar
Language: Spanish
Year: 2018
Subjects: Ensayo, Autoayuda
Publisher: Wydawnictwo: Debolsillo
ISBN: N/A
Total pages: 384 str.
Description:
Este libro te hará feliz* quiere proporcionarte las herramientas para entender por qué sientes, piensas y te comportas de la manera en que lo haces y ayudarte a cambiarlas si hace falta, para que seas más feliz, estés más calmado y sientas que controlas la situación. Todos experimentamos periodos de tristeza, de frustración y falta de energía. Sin embargo, ignorar el problema o seguir adelante sin más puede llegar a afectar a todas las áreas de la vida de una persona. En tus manos tienes una ayuda: este pequeño libro te enseñará a darle la vuelta a los pensamientos y sentimientos negativos y a convertirte en una persona más feliz y segura de sí misma. La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a combatir los periodos de depresión y, lo que es más importante, a aumentar tu felicidad, tu salud y tu autoestima.
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