Aprenda a meditar – Eric Harrison
General:
Name: Aprenda a meditar – Eric Harrison
Format: epub
Size: 185.56 KB
Book:
Title: Aprenda a meditar
Author: Eric Harrison
Language: Spanish
Year: 2019
Subjects: Autoayuda
Publisher: The Experiment
ISBN: 9781615196197
Total pages: 192 str.
Description:
Por qué meditar: Para alcanzar un estado personal en el que el cuerpo esté relajado, la mente tranquila y vivamos las sensaciones del momento. Concentrar la mente es el secreto de la meditación. La meditación es mucho más que una técnica de relajación; también sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y los detalles del mundo que nos rodea. Si meditamos unos minutos cada día, los resultados pueden ser profundos y tener larga duración. A medida que nos sentimos más relajados y conscientes, cada uno de los aspectos de nuestra vida se puede beneficiar.
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