Yin Yoga – Stretch the Mindful Way By DK
General:
Name: Yin Yoga – Stretch the Mindful Way By DK
Format: pdf
Size: 49.82 MB
Book:
Title: Yin Yoga
Author: Kassandra Reinhardt
Language: English
Year: 2017
Subjects: N/A
Publisher: DK
ISBN: 1465462732
Total pages: 194
Description:
Czy miewasz czasem momenty, gdy chcesz się zatrzymać i wysiąść z tego pędzącego pociągu, jakim jest współczesny świat? Czy marzysz o chwili spokoju, o tym, by pozbyć się stresu, smutku, bólu? Dzięki tej książce dowiesz się, jak tego dokonać.
Autorzy, opierając się na własnych doświadczeniach, prezentują proste sposoby na osiągnięcie upragnionego spokoju ducha i ciała. Technika uważności polega na skupieniu się na chwili obecnej, na tym, co „tu i teraz”, na odsunięciu od siebie myśli o przeszłości czy przyszłości. Ta książka pozwoli Ci krok po kroku podążać ścieżką uważności i nadać zupełnie nową jakość swojemu życiu.
Download from RapidGator
https://rapidgator.net/file/b43095a5bfe67e8f60ee0470423fb7a7/0z541bw4kcn4nj4x7jr25k.zip
Download from NitroFlare
https://nitroflare.com/view/6E33D6D5FA3A43B/0z541bw4kcn4nj4x7jr25k.zip