Get Your Brain off Grain – How a gluten-free diet could improve your mental and neurological health
General:
Name: Get Your Brain off Grain – How a gluten-free diet could improve your mental and neurological health
Format: epub
Size: 7.14 MB
Book:
Title: Get Your Brain off Grain
Author: Hellings, Jessica;Kelly, Deanna;Pugh, Sharon;
Language: English
Year: 2025
Subjects: N/A
Publisher: Hammersmith Health Books
ISBN: 1781612331
Total pages: 344 str.
Description:
Ceniony neurolog, dr David Perlmutter, dowodzi, że choroby mózgu zaczynają się od chleba naszego powszedniego.
Dr Perlmutter wydobywa na światło dzienne temat, który zbyt długo ukrywał się w czeluściach medycznych annałów: gluten i nadmiar węglowodanów niszczą mózg. Nie tylko rafinowany cukier, ale także „zdrowe” pełne ziarna zbóż mogą powodować demencję, ADHD, napady lęku, migreny, depresję i wiele innych chorób.
Czterotygodniowy plan naprawczy przedstawiony w tej książce pozwala zadbać o zdrowie mózgu i zachować bystry umysł – niezależnie od wieku. Autor zdradza, jak wpływać na ekspresję genów dzięki diecie i dobrym nawykom. Broni cholesterolu i zdrowego tłuszczu. Pokazuje, jak radzić sobie z chorobami za pomocą smacznych posiłków, by cieszyć się dłuższym i zdrowszym życiem.
Download from RapidGator
https://rapidgator.net/file/ae4905eb35825dd96135b60d19e8c1a7/9jr67t3g2umju328l8qkg4.zip
Download from NitroFlare
https://nitroflare.com/view/1DD4EBCB3B8A144/9jr67t3g2umju328l8qkg4.zip